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百搭西红柿,开胃美白又减肥

来源:未知点击: 发布时间:2020-06-01 13:59

  西红柿,一个再常见不过的果蔬,几乎没有人不曾领略过它的酸甜口味,也没有人餐桌上不曾见过它的百搭身影。渔人杰的小编在下文就来为大家介绍一番吧。

百搭西红柿,开胃美白又减肥

  西红柿的营养素众多,其中还有它独家高含量的番茄红素,这是一种有效抗氧化的成分,对于免疫力低下的人,可延缓衰老的进程,还能预防各种癌症,降低发病的几率;对于需要经常面对显示屏工作的人,多吃西红柿也可以缓解眼部的干涩和疲劳。

  西红柿中的维生素C含量之多也是果蔬之中的佼佼者。使细胞活力显著增强,对于钙、铁的吸收效率也有一定的积极影响,还可清除血液垃圾和杂质,净化血管环境;需要美白抗衰老的女性、牙龈和皮肤易出血的人群,口腔溃疡患者都可以通过多吃点西红柿缓解症状。需要减肥的朋友们可以多吃西红柿来消除体内预计的脂肪和糖类,增强身体代谢。

  西红柿营养素虽然壮观,但毕竟只是一种植物,它并不能补充到动物源性食物的众多营养素,因此为了均衡日常膳食,最好加些动物源性制品同吃,用以补充完全蛋白和优质脂肪以及其他维生素和矿物质:西红柿炒鸡蛋、番茄鱼、番茄虾仁都是不错的选择!

  渔人杰无刺鱼米饭的番茄锅,将优质的巴沙鱼,配上多种天然原料熬制的汤底,搭配40余种可选蔬菜,进行高温烫煮,酸甜香汤开胃滋补,富含丰富维生素和矿物质,尤其是维C多,可助消化养颜抗衰,美味的鱼肉配上米饭,连汤都不放过,是全家聚餐、带宝宝改善伙食、闺蜜小聚的绝佳去处,小编推荐大家一定要去品尝一下哦!

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